北京電話卡銷售聯盟

【教學】4步教你如何成功搶斷!!

只看樓主 收藏 回復
  • - -
樓主
  

籃球教學

點擊上方的歌曲讓你訓練更加帶勁


Hi!大家好,這里是球叔,新年快樂

不知道大家跨年過得好嗎?節目肯定非常豐富

今天我給大家帶來新年第一篇文章

天也不早了,直接開始吧!



搶斷是籃球的基本技術之一,搶斷可以破壞對手的進攻,還可以帶動一次快速反擊,甚至可以使自己的球隊打出一輪高潮。一次漂亮的搶斷會打擊對方的士氣,提高自己的士氣。在某些時候,一次搶斷可以影響比賽結果,這樣的例子在籃球史上數不勝數。

這種時間段被搶斷是不是有種絕望的感覺?(喬幫主的速度真快?。?br>


搶斷要點






























































要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手,應緊逼他最習慣的一側,迫使他背對著你,同時也背對著籃筐。



一旦他轉身背對你,你就應緊緊貼住他,并稍稍下蹲,這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時,還應張開雙臂,手掌攤開并要放松,這樣一旦有機會便可以出手斷球。


只要對手伺機傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因為要尋找自己的傳球伙伴,他總會有一瞬間無法對你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落,然后把球撈回來。


下面我們來詳細說說

四個步驟


1

預判對手籃球路線


這要求球員要有縱觀全局的能力。及時判斷對手要怎么傳球、運球路線是怎樣的,這時你的搶斷就有了一個明確的目標方向了。


2

靠近對方球員,進行施壓

靠近球員也要把握一個距離,貼太緊很容易被晃過。同時,把手伸開營造出防守壓力的氛圍。


3

搶斷最佳時機

要做的就是掌握好時間,當對手的球離開手向下落時,也就是在離開手指的瞬間,我們出手把球抄走!


4

? ? 千萬注意要避免犯規!

搶斷是機會與風險并存,搶斷時很容易被造犯規。盡量用手指撥掉籃球


注意


不要因為去斷球而讓自己失去防守位置

最好的方式就是先把球打走

搶斷最需要注意的還是洞察時機

除此之外,就是自己的判斷要準確,出手要快,將球撥掉,避免犯規。


搶斷球的技巧



今天的教學到此為止

這里是球叔,咱們下期再見

-END-

籃球教學

每天分享籃球相關的有趣事

愛我就關注我

歡迎留言,趕緊來撩

??


舉報 | 1樓 回復
体育赛事是如何赚钱的